HEJ – ett litet ord med superkraft!
(Nästan) allt börjar med ett enkelt HEJ! Tillsammans kan vi bygga ett vänligare samhälle som håller ihop. Med det nationella initiativet Hela Sverige säger HEJ vill vi skapa ett enkelt sätt att sprida glädje, bryta ensamhet och få människor att mötas – något som börjar med dej, mej och vårt gemensamma HEJ!
Värdshejardagen 2024 blev en riktig succé, med Hej-bingo, invigning av gemenskapsbänkar, speedhejing och massor av andra HEJ-aktiviteter. Över 1,2 miljoner människor var delaktiga i hejandet och vi ser fram emot Världhejardagen 21. november 2025.
Fram till dess fortsätter vi att lyfta socialt gemenskapande initiativ och sociala arenor, ur civilsamhället, det offentliga och näringslivet. Vad kan din organisation bidra med? Tveka inte att anmäla ditt HEJ:iga initiativ nedan!
Webinar: Hela Sverige säger HEJ – så gick det!
Hitta din HEJ-aktivitet på Världshejardagen!
Den 21 november händer HEJ-aktiviteter runtom i Sverige. Hitta en aktivitet nära dig och häng på när hela Sverige säger HEJ! Du kan också anmäla ditt eget HEJ-initiativ. Vill du veta mer om kampanjen? Läs vår FAQ!
Inspireras av möjliga HEJ-aktiviteter!
Vem bjuder på flest HEJ i klassen eller på arbetsplatsen? Vilken grupp kommer på det mest kreativa sättet att sprida glädje med ett HEJ? Inspireras av våra förslag till HEJ-aktiviteter och bidra sedan med en egen HEJ-aktivitet! Anmäl ditt eget HEJ-initiativ redan nu.

Superh(e)jälte
för en dag
Ett ord med superkraft behöver en egen superhjälte! Bli en HEJ-hjälte den 21 november och hjälp personer i HEJ-nöd att säga HEJ till varandra!

Lyft på hatten
för en främling
Tillhör du ett hattsällskap? Då har du världens möjlighet att lyfta på hatten och säga HEJ på Världshejardagen. Ett elegantare HEJ än så finns inte!

Hela förskolan
säger HEJ!
Även barn behöver få sprida HEJ-glädje den 21 november. Så gör en utflykt till äldre-boendet och säg HEJ till de äldre som bor där.

Speed-hejing på
bygdegården
Speed-hejing funkar som speed-dejting, utan att vara en dejt. Men du vet aldrig vad som kan hända när du väl lärt känna fler i bygden!

Dansa ditt HEJ
på stan
Hur ser ett HEJ ut som dans? Det kan ni undersöka i en härligt hejig flashmobaktivitet. Så bjud upp till HEJ-dans på stadens gator och torg.

HEJ-five* med
kunderna i butiken
Skapa HEJ-glädje i er butik! Kunder som gör HEJ-five* med en annan kund eller dig får en gåva eller rabatt.
*HEJ-five = high-five samtidigt som du ropar HEJ!

Årets HEJ-klass
på skolan
Klassen med den mest kreativa och hejiga aktiviteten blir årets HEJ-klass. Vad klassen vinner? Kanske en HEJ-tårta och en hejdundrande sovmorgon?

HEJ-festival
i kvarteret
Ju fler grannar du kan namnet på, desto tryggare känner du dig. Så varför inte lära känna dina grannar genom att ordna en HEJ-festival i ditt kvarter?
Kommande HEJ-initiativ
21/11 – Världshejardagen 2025
VAR: Hela landet
NÄR: Kl. 00.00 – Kl. 23.59
Fredagen den 21 november 2025 är det dags igen! …
Hej främling, NSOE, Citypolarna och Luleå kommunHej-speed-dejting
VAR: Träffpunkt Linero i Lunds kommun
NÄR: 21 november kl. 13:00 – Ingen utsatt sluttid
Seniorverksamheten i Lunds kommun firar Världsheja…
Träffpunktverksamheten, Hemvård och HälsaHej med basket i Bräcke
VAR: Bräcke Gunder Hägghallen
NÄR: 21 november kl. 18:00 – 19:00
Vi kommer spela in en Hej-video när vi spelar bask…
Bräcke SK BasketSäg HEJ i blått, rött, gult, grönt….
VAR: Björndammens fritidsgård
NÄR:
Vilka färger är ditt HEJ? Kom och rita ditt HEJ i …
Partille kommunHela Sverige säger HEJ! i Borås
VAR: Hässlehuset, Våglängdsgatan 5, Borås
NÄR: 21 november kl 16:00 – 21 november kl 19:00
Den 21 november firar vi Världshejardagen, en dag …
Hej främlingSäg HELLO – Afternoon tea
VAR: Forellen, Gamla Kronvägen 82, Partille
NÄR: 21 november 14:00 – 15:30
Blir ett HEJ annorlunda på engelska? Kom och säg H…
Partille kommun#hejtrollhattan
VAR: Trollhättan / digitalt
NÄR:
Vi har gjort en digital utmaning och involverat ve…
City TrollhättanBesök museum med nya vänner
VAR: Umeå, Vasaplan
NÄR: 21 november kl 15:00 – 21 november kl 17:00
VAR: Umeå, Vasaplan (samling vid Pressbyrån) NÄR:…
Vän i Umeå
Vi säger HEJ på Världshejardagen!








Anmäl din egen HEJ-aktivitet
Välkommen att anmäla din HEJ:iga aktivitetet här! Något som bottnar i socialt gemenskapande och får människor att må bra. Så hur vill du säga HEJ? Titta gärna runt bland de +100 genomförda initiativen för inspiration. Och det spelar ingen roll om du är privatperson, ett företag, ett kompisgäng, en förening eller en myndighet. Litet som stort, allas HEJ är lika viktiga, hela året.
Så vad väntar du på, anmäl din HEJ-aktivitet här! Och kom ihåg, allt börjar med ett enkelt HEJ!
Tre enkla tips för en hejigare värld!
1.
Alla kan bidra till ett vänligare samhälle!
Fundera på var ditt HEJ behövs som mest och använd din HEJ-superkraft där!
2.
Under världshejardagen uppmuntras alla att säga HEJ till minst 10 främlingar. Men varför begränsa det till en dag om året? Utmana dig själv och gör varje dag till en hejardag!
3.
SMS, mail eller röksignaler. Alla sätt är bra för att tipsa fler om att bidra med en HEJ-aktivitet. Tillsammans får vi Hela Sverige att säga HEJ!
Frågor och svar
Människor har alltid behövt sociala sammanhang för att må bra. Även idag har vi behov av att höra till, att bli sedda. Samtidigt lever vi i en tid då allt fler känner sig utanför i Sverige. 700.000 svenskar saknar en nära vän att prata med, enligt färska siffror från SCB.
Vi tror på kraften i ett vänligt HEJ och dess förmåga att öppna dörrar till nya möjligheter och relationer – därför har vi tagit initiativ till Hela Sverige säger HEJ. Ditt HEJ har kraften att bryta ensamhet och få någon att känna sig inkluderad. För ibland kan det enklaste steget vara det mest betydelsefulla – som att säga HEJ till en medmänniska.
Inför Världshejardagen 2025 kommer Hela Sverige säger HEJ att bjuda in till ett antal öppna informationsträffar. Då säger vi HEJ, berättar mer om kampanjen och svarar på frågor. Mer info kommer när Världshejardagen nalkas.
Vem bjuder på flest HEJ i klassen eller på arbetsplatsen? Vilken grupp kommer på det mest kreativa sättet att sprida glädje med ett HEJ? Bidra med en egen HEJ-aktivitet! Anmäl vad du, din organisation, förening, skola eller arbetsplats planerar göra för att med ett enkelt HEJ bidra till ett vänligare samhälle som håller ihop. Tillsammans får vi hela Sverige att vibrera av ett hejdundrande HEJ på världshejardagen den 21:a november!
Vi som tagit initiativ till Hela Sverige säger HEJ är Nätverket Stoppa Ofrivillig Ensamhet – nationell plattform för erfarenhetsutbyte kring socialt välbefinnande och hälsa, Hej främling – hälsa för innanförskap Årets peppare 2024, Citypolarna – din genväg till social gemenskap och Luleå kommun – bedrev en framgångsrik och internationellt uppmärksammad Hej-kampanj 2023. Men vi är många fler som deltar. Vill du vara med? Kontakta emma.jango@hejframling.se eller christian@nsoe.se
Världshejardagen, eller World Hello Day, är en årligt återkommande dag. Att delta är enkelt. Den 21 november utmanas alla att säga HEJ till minst 10 personer som ett sätt att manifestera vikten av att vi pratar med varandra för att undvika splittring, konflikt och krig.
Världshejardagen började firas 1973 som ett svar på Yom Kippur-kriget. Sedan dess har världsledare, kungligheter och organisationer runt om i världen ställt sig bakom världshejardagen. Ett initiativ som idag uppmärksammas i över 180 länder.
Läs mer om världshejardagen här:
https://worldhelloday.org/
https://en.wikipedia.org/wiki/World_Hello_Day
Ja, vad händer sen? Blir det här en kampanj där allt tar slut efter den 21:a november? Nej då, ett av huvudmålen med kampanjen är att vi som tillsammans tagit alla dessa fantastiska Hej-initiativ knyter an till varandra och börja göra mer saker ihop. Kampanjen har som mål att bli en årligen förekommande företeelse, och kommer däremellan att aktivt främja samverkan och erfarenhetsutbyte på olika sätt.
Hör om olika HEJ-initiativ i GemEnsamhetspodden, podden om socialt välbefinnande och hälsa. Lyssna på Spotify eller Apple Podcast. Du kan också höra av dig till christian@nsoe.se om du vill tipsa om ett HEJ-initiativ vi borde lyfta.
HEJ-activities in English are most welcome, as long as they are taking place in Sweden. For further information about the campaign Hela Sverige säger Hej / Sweden says Hello, please download this pdf.
Hela Sverige säger HEJ har en egen logotyp som är fri att använda för er som ställer er bakom kampanjen och dess syfte, att få människor att mötas. Logotyperna finns i formaten PNG samt SVG och laddas ner här: HSSH_logos_PNG_SVG
En mall för att trycka HEJ-knappar finns här: Hej-pins-Passar-till-en-44-mm-knapp.png
Presentationen som vi visat under våra informationsträffar om kampanjen laddas ner här: Infomöte – Om kampanjen Hela Sverige säger HEJ